Avances alimenticios: Cómo comenzar a incorporar purés más espesos y sólidos altamente disolubles

¿Cuándo Está Liso Hijo/a Para Comenzar A Ingergir Purés Más Espesos Y Sólidos Altamente Disolubles?

Su hijo/a está listo/a para comenzar a ingerir purés más espesos y sólidos altamente disolubles cuando él o ella:

• Pueda ingerir exitosamente purés suaves ligeros

¿Qué Purés Más Espesos Y Sólidos Altamente Disolubles Puedo Ofrecerle?

Debe continuar alimentando a su hijo/a con leche materna o fórmula. Además de leche materna o fórmula, es importante ofrecerle alimentos de todos los grupos alimenticios más importantes, como proteínas, granos, verduras, frutas y lácteos.

Si está comprando la comida de su bebé en el supermercado, estos son los purés más espesos que están en la etapa II. Puede ofrecerle a su hijo/a los siguientes alimentos de cada grupo alimenticio:

• Proteínas
  Purés de carne, legumbre e hummus de la etapa II.
• Granos
  Cereal infantil fortificado con hierro
• Verduras
  Purés de verduras de la etapa II mezclados con un guacamole suave
• Frutas
  Frutas de la etapa II como, manzanas, peras, ciruelas o duraznos
• Lácteos
  Si su hijo/a tiene al menos 8 meses, puede ofrecerle yogur de leche entera, queso crema o quesos blandos (como los trozos de queso de Laughing Cow®)

¿Cuáles Son Algunos Ejemplos De Sólidos Altamente Disolubles?

A continuación presentamos una lista de los alimentos sólidos altamente disolubles que puede ofrecerle a su hijo/a.

• Cereales como las almohadillas Gerber® puffs
• Galletas para bebés, como las tostadas Zwieback, o las Gerber® Lil’ Biscuits
• Galletas para la dentición Baby Mum-Mums®
• Frutas secas y verduras congeladas
• Galletas Graham crackers
• Cheerios® comunes
• Yogures líquidos
• Snapea Crisps®
• Veggie Stix®

¿Cuál Es El Comportamiento Normal De Mi Hijo/a Cuando Prueba Los Purés Más Espesos Y Los Sólidos Blandos?

Su hijo/a podría demostrar distintos comportamientos cuando le ofrezca purés más espesos y sólidos altamente disolubles. Los siguientes comportamientos son normales al momento de ofrecer sólidos blandos:

• Jugar con la comida o escupirla
• Tirar un poco de comida al suelo
• Hacer desorden
• Querer alimentarse por su cuenta
• Náuseas leves sin vómitos

¿Cómo Puedo Ofrecer Exitosamente Purés Más Espesos Y Sólidos Altamente Disolubles A Mi Hijo/a?

Puede hacerlo siguiendo las siguientes sugerencias:

• Pruebe los sólidos disolubles usted mismo para probar cómo se disuelven en la boca. Esto ayuda si está nervioso por saber si su hijo/a logrará ingerir estos alimentos.
• Considere ofrecerle sólidos altamente disolubles que sean largos y delgados. Esto ayudará a que su hijo/a se alimente por su cuenta y mejore sus habilidades para morder.
• Coloque pequeños pedazos de comida en la mejilla de su hijo/a. Esto lo/a ayudará a mejorar sus habilidades de alimentación.
• Asegúrese de que su hijo/a tome bocados pequeños.
• Ofrezca comidas nuevas repetidas veces. Podrían ser necesarios hasta 15 intentos antes de que su hijo/a muestre interés por el alimento y lo coma.
• Ofrezca alimentos coloridos de todos los grupos alimenticios principales. Esto ayudará a su hijo/a esté más abierto/a a distintas comidas e incorpore nutrientes a su dieta.

¿Cuándo Debo Pedir Ayudar Al Ofrecer Purés Más Espesos Y Sólidos Altamente Disolubles?

Debe llamar al pediatra si su hijo/a muestra alguno de los siguiente signos al probar estas comidas:

• Tiene náuseas al ver los alimentos o luego de que usted le enseña sus nuevos alimentos repetidas veces
• Necesita estar considerablemente distraído durante las comidas
• Tiene problemas para masticar o no mastica
• Irritabilidad (enfado)
• Esconde o retiene comida en las mejillas
• Muestra signos de reflujo ácido, como arquear la espalda o llorar mientras come
• No sube lo suficiente de peso
• Tiene náuseas y vomita después de probar comidas con distintas texturas
• Presenta signos de una reacción alérgica, como diarrea sin explicación o heces con mucho moco, vómitos, sarpullido, urticarias o problemas para respirar

¿Qué Más Debo Saber Al Comenzar A Alimentar A Mi Hijo/a Con Purés Más Espesos Y Sólidos Altamente Disolubles?

Aquí presentamos información útil sobre la nutrición de su hijo/a para cuando pruebe purés, como la importancia del hierro y las precauciones respecto a los nitratos:

Hierro

Es importante que su hijo/a reciba suficiente hierro para que pueda crecer adecuadamente y estar saludable. Los bebes nacidos a término pueden tener niveles de hierro bajos cerca de los 6 meses. Los bebés nacidos antes de término pueden tener niveles de hierro bajos cerca de los 2 o 3 meses.

Si está amamantando, es importante continuar tomando vitaminas prenatales para que su hijo/a reciba suficiente hierro.

Los alimentos proteicos, como carnes y legumbres, son buenas fuentes de hierro. Puede ofrecerle a su hijo/a carne o legumbres hechos puré para que incorpore hierro en su dieta.

Nitratos

Los nitratos, un conservante presente en determinados alimentos, pueden ser malos para la salud de su hijo/a. Esto es particularmente cierto en el caso de algunos alimentos caseros porque las verduras acumulan nitrato naturalmente a medida que crecen en la tierra. Asegúrese de lavar bien las verduras antes de hacerlas puré.

No es necesario preocuparse por la presencia de nitratos en los alimentos para bebé envasados. Esto se debe a que los alimentos para bebé envasados son controlados para asegurar que tengan niveles de nitrato seguros antes de su venta en las tiendas.

¿Sabía que...?

Su hijo/a no necesita jugo en su dieta. Su hijo/a se puede llenar con jugo antes de comer comidas que son más nutritivas. También puede provocarle diarrea, sarpullido o aumento de peso.

 

Rev. 3/2016. Este documento es de carácter informativo sobre asuntos de salud y no debe ser considerado como un sustituto de la consulta médica o como tratamiento para cierto tipo de enfermedades.