Aprendiendo a cepillarte los dientes

Hacer

• Explicar las cosas buenas sobre cepillarse los dientes. También deberías explicarle que puede pasar si no se cepilla los dientes.
• Entender que tu hijo/a puede no estar abierto a la idea de cepillarse los dientes solo. Pero, tu hijo/a estará más dispuesto a escuchar si le animas a ello.
• Cepíllate los dientes con tu hijo/a. De este modo, puedes dar ejemplo de los Buenos hábitos de cepillado. Tu hijo/a puede también seguir tus pasos.
• Fraccionar cada paso en una frase sencilla. Esto hace más fácil recordar cada paso.
• Observa como tu hijo/a se cepilla los dientes 2 veces al día durante al menos 1 mes. Esto puede ayudar a asegurarte que se cepilla los dientes adecuadamente y con regularidad.
• Usa un cronómetro o canta una canción durante 2 minutos. Esto ayuda a que tu hijo/a aprenda durante cuanto tiempo debe cepillarse los dientes. Si a tu hijo/a le gustan los cepillos eléctricos busca uno con cronómetro.
• Encuentra un cepillo de dientes y una pasta de dientes que le guste a tu hijo/a. Permítele que elija el color del cepillo y el sabor de la pasta de dientes. Comienza con cepillos normales. Después puedes probar con los eléctricos.
• Si a tu hijo/a no le gusta la sensación del cepillo de dientes en su boca, empieza muy despacio. Dile que practique tocándose los labios con el cepillo o con los dientes frontales. Con el tiempo, se acostumbrará al cepillo de dientes
• Cuando tu hijo/a haya aprendido a como cepillarse, entonces puedes hablarle sobre hilo dental. Si no le gusta usar el hilo dental con regularidad, prueba con un “floss pick” o “water flosser”.

No Hacer

• No uses vocabulario negativo. Puedes decir: “ Todo listo, por favor cierra el grifo”. No digas algo como: “Deja de gastar agua, cierra el grifo”.